Retraite de yoga "Vinyasa & Inversions"
du 9 au 14 juillet :
Positano 🇮🇹

/

YOGA
+17h de pratique

Vinyasa, Ashtanga, Yin, Inversions

PLACES
14 places

SÉJOUR
6 jours - 5 nuits
4 jours - 3 nuits
(sur demande)

Chambres partagées (lits séparés)

Places restantes

14

Places restantes EARLY BIRD

4

Du 9-14 juillet 20256 jours pleins5 nuitsà partir de 1310 € Tarifs early Bird jusqu’au 30/03/25

6 jours dolce yoga
entre vinyasa, inversions
et farniente

Une parenthèse de bonheur, de yoga et de soleil pour la 6ème édition de cette retraite de yoga.

Fuguons, pour la sixième année, vers l’Italie, pour nous offrir une parenthèse hors du temps, entourés de fabuleuses falaises italiennes. Les retraites de yoga à Positano sont de beaux moments ensoleillés.

Ce sera le moment de revenir aux choses simples pour inspirer sérénité et gratitude.

Des plaisirs simples apportés par les oliviers, par le bleu de l’eau, par le mouvement, par le souffle, par le repos et par la cuisine généreuse, saine et végétarienne de notre cheffe naturopathe.

Là-bas, tout respire l’authenticité : il y fait bon de s’y retrancher lorsque, parfois, dans notre quotidien nous nous laissons déborder. 

Réserver

Vous avez des questions, n’hésitez pas à nous écrire.

Nous contacter, ou demander à être rappelé: contact@mauayoga.fr

Le lieu

Située dans les hauteurs de Positano, notre maison -le temps d’une retraite-, nous offre une vue magnifique pour pratiquer, partager, et se détendre.

Portée sur l’extérieur, la maison nous propose de pratiquer sur une plateforme face à la mer Tyrrhénienne ou dans un studio ouvert à 360° sur l’extérieur

Une fois sur les lieux, les parfums du romarin, du fenouil sauvage, de la menthe et des citronniers nous font voyager et nous invitent à la méditation et la contemplation. Nous nous laissons aussi délicieusement bercer par le chant des cigales.

Les chambres

Le lieu dispose de 4 chambres avec des lits simple et double ainsi que de 3 salles de bain.

  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 6 personnes (salle de bain & WC privatives) 
  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 4 personnes (SDB et WC privatives)
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 6 personnes (SDB et WC privatives)
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 4 personnes (SDB et WC privatives)
  • un lit simple dans une chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures)
  • un lit double dans un chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures)

Notre professeure

Aurore, professeure de yoga et co-fondatrice du studio Maua Yoga situé à La Réunion (974), adore organiser des séjours yoga en France et ailleurs. Elle a, à ce jour, créé ou co-créé 20 séjours yoga depuis 2017 : 

  • 7 en France métropolitaine (Cévennes 2017, 2018 et 2020 ; Normandie 2020, Uzès 2021 avec Jeanne Goubet, Bretagne 2021, Bourgogne 2024), 
  • 1 séjour de 10 jours au Laos avec Sonia Amalric en 2017,
  • 5 séjours de 7, 10 et 8 jours en Italie (2018, 2019, 2021, 2022, 2023).
  • 7 séjours à La Réunion (2023 – 2024 – 2025 : La plaine des cafres, La-Saline-Les-Bains).
 

Elle est heureuse de vous proposer cette immersion yoga, face à l’océan, à Positano, Italie.

Ses retraites sont un joyeux mélange de détente, de repos, de saveurs et de pratique exigeante et dynamique.

Le programme

Vue de Positano lors de la retraite de yoga 2022
Jour 1 – mercredi 9 juillet 
 

À partir de 13h30 : RDV à Naples pour un départ en van vers notre lieu de retraite

16h00 : Arrivée sur les lieux

17h15  – 19h : Première série modifiée & ralentie de l’Ashtanga 

19h30 : Dîner végétarien / Rencontre & échanges

Jour 2 – jeudi 10 juillet 
7h45 : Kriyas (exercices de nettoyage et de préparation du corps à la pratique d’Ashtanga)
8h15 – 10h15 : Première série tronquée de l’Ashtanga – focus sur Bhujapidasana & Kurmasana 
 
10h30 : Brunch végétarien et coloré
Temps libre (sieste, mer, glacier, ballade) 
 
17h30 – 19h : Inversions avec Maxime & Aurore
 
19h45 : Dîner végétarien et local
Jour 3 – vendredi 11 juillet (Pleine Lune)
 
8h – 10h : Salutations à La Lune et postures assises de la première série de l’Ashtanga & Kurmasana (la posture de la tortue).
 
10h30 : Brunch végétarien et coloré
 
Après-midi de libre 
Suggestion : sortie bateau 1/2 journée sur la côté Amalfi (non inclus dans le tarif)
 
20h : Dîner végétarien et local
Jour 4 – samedi 12 juillet 
 
7h45 : Kriyas
8h15 – 10h15 : Ashtanga & souplesse des jambes (hanumanasana, utthita hasta padangustasana, supta hasta padangustasana)
 
10h30 : Brunch
 
17h30 – 19h : Inversions avec Maxime & Aurore
 
19h45 : Dîner végétarien 
Jour 5 – dimanche 13 juillet 
 
7h45 : Kriyas
8h15 – 10h15 : Ashtanga & introduction de la deuxième série
 
10h30 : Brunch
Suggestion : MASSAGE (8 places – non incluses dans le tarif)
 
17h30 – 19h : Inversions avec Maxime et Aurore
 
19h45 : Dîner végétarien 
Jour 6 – lundi 14 juillet
 
7h15 – 8h30 : Introduction au Mysore 
 
8h45 : petit-déjeuner
 
10h : départ de La Selva
10h30 : départ en voiture de Positano

La cuisine

Barbara, Italienne et solaire, est à la fois cheffe itinérante et naturopathe. Elle nous concoctera les brunchs et dîners sains, généreux et végétariens.

Tous les plats seront préparés avec un maximum de produits du jardin de notre lieu de retraite. Kilomètre zéro ♻️ et fraîcheur absolue seront au rendez-vous dans nos assiettes.

Les plats sont gourmands, avec des légumes du soleil, de saison et bios. Les repas seront des moments conviviaux, servis sur la grande terrasse extérieure face à la mer Tyrrhénienne.

Les tarifs

  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 6 personnes (salle de bain & WC privatives) : 1310€ (5 places),
  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 4 personnes (SDB et WC privatives) : 1335€ (3 places),
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 6 personnes (SDB et WC privatives) : 1360€ (1 place),
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 6 personnes (SDB et WC privatives) : 1360€ (1 place),
  • un lit simple dans une chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures) : 1488€ (1 place),
  • un lit double dans une chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures) : 1530€ (3 places).
  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 6 personnes (salle de bain & WC privatives) : 1360€ (5 places),
  • un lit simple dans une chambre FEMMES de 4 personnes (SDB et WC privatives) : 1385€ (3 places),
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 6 personnes (SDB et WC privatives) : 1410€ (1 place),
  • un lit double dans une chambre FEMMES de 6 personnes (SDB et WC privatives) : 1435€ (1 place),
  • un lit simple dans une chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures) : 1538€ (1 place),
  • un lit double dans une chambre de 2 personnes (SDB et WC extérieures) : 1580€ (3 places).

Les tarifs incluent​

+17 HEURES DE YOGA

un séjour reposant pour l'esprit et sollicitant pour le corps. Vous voilà plongés dans un séjour yoga.​

Une maison avec une vue incroyable

une vue à couper le souffle qui surplombe Positano, des repas partagés en extérieur, un lieu de pratique intérieur et extérieur.​

Des repas sains et végétariens

si vous appréciez les légumes du soleil, vous ne serez pas déçus de voir des plats généreux être déposés sur la table. Fraîcheur et gourmandise sont à la carte.​

Une équipe à l'écoute de vos besoins

nous considérons qu'un séjour avec nous comprend un avant, pendant et après. N'hésitez pas à nous communiquer vos besoins, envies et retours.

Van privé

l'aller-retour en van privatisé Naples - Positano.​

Photos et vidéos souvenirs de vos meilleurs moments

Maxime sera présent, absorbé par l'oeilleton de son appareil pour immortaliser vos meilleures postures et plus beaux sourires.

Les tarifs n'incluent​ pas

Le trajet Paris - Naples - Paris

Massages sur le lieu

Nous vous proposerons un moment massage avec une masseuse professionnelle. Les massages se feront sur réservation.

Bateau

Une sortie bateau sur la côte Amalfi

Les détails

N’hésitez pas à apporter votre tapis afin d’avoir vos repères.

Les questions fréquentes

Si vous ne trouvez pas la réponse à vos questions, n’hésitez pas à nous joindre directement par mail ou par téléphone.

Pour cette retraite, il faut : l’envie et l’intention de pratiquer, transpirer, respirer, vous dépasser un peu parfois, lâcher prise et ralentir d’autres fois. N’hésitez pas à suivre un cours en ligne directement avec la professeure de la retraite ou au studio. Nous sommes joignables par mail ou téléphone afin d’échanger.

Si vous souhaitez apporter votre tapis de yoga pour plus de confort, n’hésitez pas. Si vous êtes en recherche d’un tapis, n’hésitez pas à nous envoyer un mail ou message afin de vous conseiller sur l’acquisition d’un tapis, en fonction de vos besoins de pratique.

La retraite est confirmée lorsque l’effectif minimal est atteint. Si celle-ci est malheureusement annulée, nous vous rembourserons l’intégralité du paiement.

N’hésitez pas à nous donner l’ensemble des informations, afin que nous puissions adapter les repas en fonction de vos allergies. 

Une fois votre retraite réservée, nous vous inclurons dans le groupe d’échange de la retraite. Vous pourrez donc communiquer afin de vous organiser en groupe, pour d’éventuels co-voiturages. 

Vous avez jusqu’a J-2 mois, si vous devez malheureusement annuler votre retraite. Nous vous rembourserons avant cette date, l’intégralité de votre paiement. Au-delà, nous  pourrons vous rembourser si une personne vous remplace sur la retraite. (nous rembourserons une fois le paiment de la personne reçu). Dans le cas échéant, nous ne pourrons malheureusement pas vous rembourser. Nous avons engagé de nombreux frais afin de vous proposer une retraite chaleureuse, gourmande et à taille humaine.