Pourquoi commencer le yoga Ashtanga pour un débutant ?
En pédagogie, il y a une citation qui me marque et sur laquelle je construis tous mes cours débutants : « La maîtrise s’acquiert par la persévérance dans la pratique, la répétition et la concentration, dans un long processus d’apprentissage » (citation tronquée de Didier Court). Afin de construire une pratique de yoga solide et durable dans […]
Débuter le yoga au studio : quelles pratiques ?
Débuter le yoga au studio : quelles pratiques ? Vous êtes nombreux à nous écrire afin de savoir quel cours ou quelle discipline choisir au studio, pour commencer votre cheminement dans votre pratique du yoga ou du mouvement. Nous ne prétendons pas savoir ce qui est mieux pour vous, mais, à travers cet article, nous […]
Quel tapis de yoga est fait pour moi ?
Lorsqu’on pratique régulièrement le yoga, on souhaite souvent investir dans un compagnon de pratique durable : aka un tapis de yoga qui nous correspond (débutant, mains moites, antidérapant pour les ashtangis, écologique, etc). Je vous propose donc ici une sélection de tapis de yoga, classés en fonction de plusieurs critères : Bon rapport qualité […]
Positano, la retraite de yoga italienne 🍋
HISTOIRE DE RETRAITES DE YOGA – L’ETE 2022 EN ITALIE Comme chaque été depuis 2018 (sauf celui de 2020), j’ai organisé une belle retraite de yoga en Italie, sur la côte Amalfi (la côté des citrons et de la céramique colorée). Cette fois-ci ces vacances yoga à l’italienne étaient proposées sur plusieurs formats : il […]
