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Manon

@manon.payet

VINYASA

Danseuse professionnelle et jeune maman, Manon incarne l’essence même de la grâce et de la créativité. 

Sa gestuelle est naturellement délicate et légère et son enseignement reflète cette élégance. Sa passion pour le mouvement et la connexion entre le corps et l’esprit l’ont amenée à découvrir le yoga à travers le prisme de la danse. Ce fut une belle rencontre pour elle : une fusion parfaite de l’expression artistique et de la découverte de soi.

Avec plus de 500 heures de formations approfondies en Vinyasa, Hatha et Yin, elle transmet une pratique mêlant effort et fluidité, alignement et créativité, dynamisme et exploration du souffle profond. 

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L'interview complète de Manon

Faites connaissance et découvrez notre professeure (oui oui, nous avons des photos de mini Manon) !

Où es-tu née ? Où as-tu grandi ?

Je suis née à la Réunion et y ai grandi.

Comment as-tu découvert le yoga ?

A Lyon, lors d’un moment de non-activité dans mon travail (danseuse professionnelle), à la recherche d’une discipline complémentaire pour l’entretien du corps.

Qu’est-ce qui t’inspire en dehors du yoga ?

La musique est essentielle pour moi, elle a énormément d’influence sur moi. Elle permet le meilleur des voyages ! 

– La nature m’appelle de plus en plus

– Les voyages pour cultiver mon ouverture sur le monde

– Les communautés qui se créent dans le monde pour une vie plus stable et épanouie (cf « Womend’s Land » – Françoise Flamant / « Comment s’organiser? Manuel pour l’action collective » – Starhawk…)

– Les artistes et les sportifs

[...]"J’aime cette liberté, cette disponibilité du corps, ces sensations que le mouvement procure".

Quels rêves avais-tu enfant ?

De créer un lieu éco-responsable où partage et entraide reignent. Où l’argent et le pouvoir ne sont pas maîtres. Où l’égalité n’est plus une question existentielle.

- Quel est ton aliment préféré ?

Question trop dure ! Impossible pour moi de répondre (mais peut-être mangues et avocats?) 🥑

Qu’est-ce que t’apporte le yoga ?

Le Yoga m’apporte un profond équilibre dans ma vie. Depuis que j’ai découvert cette pratique, ma vision de la vie s’est précisée, mon quotidien a pris une autre dimension.

Je sais où je veux aller dans la vie, ce que je souhaite transmettre à ma fille pour lui apporter le plus tôt possible toutes les clés pour une vie saine, la plus sereine possible.

Quelle est ton histoire du mouvement ?

Le mouvement est ce qui m’a littéralement sauvé la vie, dès mon plus jeune âge. J’ai un lien particulier au besoin de bouger pour me maintenir la vie, la motivation en moi.

J’ai commencé la danse dès mes 4 ans et je n’ai depuis plus jamais arrêté, jusqu’à en faire mon métier. J’aime cette liberté, cette disponibilité du corps, ces sensations que le mouvement procure.

- As-tu une citation fétiche (ou un mantra) ?

Le mantra que j’utilise dans mes cours est une incitation à la vie « MAHA MRITYUNJAYA MANTRA ».

Peux-tu nous partager ton parcours professionnel ? Quelles sont tes formations en yoga ?

En 2013 je suis partie au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon pour 4 années d’études en danse contemporaine ;

– En 2017 j’ai commencé la danse de manière professionnelle avec plusieurs chorégraphes avec des créations et des tournées mondiales ; 

– En 2019 j’ai entamé mes formations certifiantes en Yoga et ai rapidement lancé mon activité en 2020. (200h Vinyasa et Hatha Yoga avec Gérard Arnaud à Paris, 300h Vinyasa Yoga avec Mathieu Boldron (pendant le covid donc en visio), 30h Yin Yoga avec Amélie Annoni (pendant le covid donc en visio)

Peux-tu décrire ta manière d’enseigner ?

À chaque début de cours je chante le Maha Mrityunjaya mantra. J’enseigne sans musique.

J’aime amener, doucement mais sûrement, l’élève à comprendre, sentir son corps sans jamais le brusquer en proposant des flows à l’écoute de soi. Je suis très regardante sur l’alignement du corps pour éviter toutes blessures et permettre à l’élève d’aller jusqu’au bout de ses capacités et prendre confiance en lui/elle. J’aime la fluidité dans mes cours de Vinyasa et prendre le temps d’aller dans chacune des postures en mettant un point d’honneur aux transitions !

Que souhaites-tu transmettre lors d’un cours ?

Le lâcher prise

La confiance en soi

La patience

La motivation

La joie

Merci à Manon d'avoir partagé ce moment avec nous et merci à vous pour cette lecture !
Place au Yoga et à la rencontre chez Maua Yoga !

Les formations de Manon

2013-2017 :

CONSERVATOIRE NATIONAL SUPÉRIEUR DE MUSIQUE ET DE DANSE DE LYON 

UV Musique ; Histoire de la danse ; Anatomie 

DNSPD (Diplôme National Supérieur Professionnel de Danseur)

2020 : 

– 200 YTT CERTIFIÉ PAR YOGA ALLIANCE

Formation 200h Vinyasa Yoga – Gérard Arnaud, Paris, à « Studio Gérar Arnaud » – 1 mois

– 30 YTT CERTIFIÉ PAR YOGA ALLIANCE

Formation 30h Yin Yoga – Amélie Annoni – Online – 2 mois

2021 :

– 300 YTT CERTIFIÉ PAR YOGA ALLIANCE

Formation 300h Vinyasa Yoga – Mathieu Boldron – Online – 3 mois