MAËVA
@Maeva
Maëva est une professeure de yoga Vinyasa, Hatha flow et Yin, à l’écoute et bienveillante. Elle propose des pratiques douces et introspectives pour se reconnecter à soi et à l’essentiel.
Maëva est une enseignante de yoga douce et sensible.
Après un parcours en communication et une révélation en Australie dans un centre de retraites, elle se forme au yoga pour transmettre une pratique lente, fluide et introspective. Son enseignement invite à la présence, à l’écoute de soi et au retour à l’essentiel.
À ses côtés, le mouvement redevient un plaisir simple et profond.
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L'interview complète de MAËVA
Je suis née à Fougères, en Bretagne. Et j’ai grandi dans cette région que j’aime profondément, à la campagne, proche de Saint-Malo.
Où es-tu née ? Où as-tu grandi ?
Je suis née à Grenoble et j’ai grandi dans une petite ville juste à côté, entourée de montagnes.
Quel est ton plus beau souvenir d’enfance ?
Mon plus beau souvenir d’enfance, ce sont les dimanches chez ma grand-mère, entourée de toute ma famille. Des moments simples, mais si précieux. Ces souvenirs de partage m’ont profondément marquée.
Qu’est-ce qui t’inspire en dehors du yoga ?
L’eau. Juste voir la mer m’apaise profondément. J’aime aussi marcher dans la nature, lire, ou courir. Et sinon un livre m’a vraiment marqué : Super Héros de Marine Barnérias. Elle m’a énormément inspirée à « oser » 😉
"l’herbe est toujours plus verte quand on en prend soin"
Quels rêves avais-tu enfant ?
Petite, je rêvais d’être à la fois danseuse, photographe, graphiste et vétérinaire. J’étais persuadée que je ferais les quatre ! Il m’était impossible de choisir : j’avais envie de créer, d’inspirer, et de m’exprimer avec mon corps.
Quel est ton plat ou aliment préféré ?
Je suis une grande amoureuse des repas simples et réconfortants. Un bol de riz au lait de coco avec des légumes rôtis. J’adore ! Même si je dois l’avouer : je suis clairement team chocolat alors si je dois choisir un seul aliment, je dirais le chocolat 🍫.
Quelle est ton histoire du mouvement ?
Le mouvement m’a toujours accompagnée. Enfant, je passais mes journées à danser, faire de la gymnastique, courir. Puis à l’adolescence, mon rapport au corps a changé : j’ai voulu le contrôler pour perdre du poids. Cela m’a menée vers une relation assez difficile avec lui pendant plusieurs années. Heureusement j’en suis rapidement sortie, et c’est à ce moment là que j’ai découvert le yoga. J’ai complètement changé ma vision du mouvement, pour être davantage dans le ressenti, et j’ai trouvé juste le plaisir simple de bouger. J’ai finalement retrouvé ce même rapport que j’avais étant enfant : beaucoup d’insouciance et de joie 😄.
Peux-tu nous partager ton parcours professionnel ?
J’ai un parcours en communication digitale et en design graphique. Mais au fond de moi, j’ai toujours su que je ne passerais pas ma vie dans un bureau, rien que l’idée me tétanisait !
C’est en Australie, lors d’une année de césure, que tout a changé. J’ai travaillé dans un centre de retraites de yoga : j’y faisais l’accueil, la cuisine, la préparation des chambres. J’ai découvert un univers qui me faisait vibrer. Une professeure là-bas m’a dit un jour « On n’a qu’une vie » Cette phrase ne m’a jamais quittée. Je suis rentrée et j’ai retrouvé mon bureau, avec toujours cette idée derrière la tête. Puis pendant le Covid, mon papa est tombé malade, j’ai pratiqué beaucoup seule et avec lui. Ces moments m’ont confirmé que je voulais transmettre ce que le yoga m’avait offert. C’est suite à son décès que j’ai décidé de me former et de partir faire mon 200h. Je n’ai pas enseigné de suite, loin de là. C’est seulement en 2024 que j’ai décidé de me lancer pleinement. À côté du yoga, je suis photographe pour une agence immobilière et community manager. Finalement, j’exerce à peu près 3 métiers différents (comme je l’avais imaginé étant petite 🥳)
- As-tu une citation fétiche (ou un mantra) ?
Oui, une phrase qui m’accompagne depuis longtemps : "Tout ce qui fait battre ton cœur mérite d’être vécu."
"Tout ce qui fait battre ton cœur mérite d’être vécu."
Qu’est-ce que t’apporte le yoga ?
Le yoga est venu doucement apaiser cette relation. Il m’a reconnectée à moi-même, à mes émotions, à mon corps. Aujourd’hui, il représente pour moi un espace de retour à l’essentiel. Un endroit où je peux ralentir, écouter, accueillir sans forcer. Je le vois comme un outil, un moyen pour moi de prendre du temps, prendre du recul et souffler.
Peux-tu décrire ta manière d’enseigner ?
Tout dépend du cours mais j’adore enseigner du hatha flow / slow flow : fluide, créatif, silencieux. J’essaye d’être la plus douce possible à travers mes mots, mes ajustements, mon flow. Je n’utilise pas de musique (uniquement à la fin) je préfère laisser la respiration guider la pratique et créer un espace où chacun.e peut ressentir pleinement ce qui est là.
Que souhaites-tu transmettre lors d’un cours ?
Je souhaite offrir un espace doux, sécurisant, libre de tout jugement. Un moment pour ralentir, se reconnecter, s’écouter, prendre soin de soi. Je ne cherche pas la performance, mais la présence à soi.
Merci à Maëva d'avoir partagé ce moment avec nous et merci à vous pour cette lecture !
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