LINA
@LINADELAIN
Lina, notre professeure de Barre au sol, incarne l'élégance et la fluidité du mouvement.
Lina a fait de la danse son langage de prédilection, traversant les disciplines pour en découvrir toutes les richesses. Formée en danse classique et contemporaine, elle a également exploré des pratiques complémentaires comme le yoga et le pilates, consolidant ainsi une approche douce mais rigoureuse du corps. Lina enseigne la Barre au sol avec une attention particulière à l’écoute de soi, mêlant précision technique et moments de lâcher-prise. Chaque séance est une invitation à un voyage entre ancrage et légèreté. Elle a à coeur de vous offrir un espace pour réveiller le corps, renforcer sa musculature profonde et cultiver une posture équilibrée, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.
Rejoignez ses cours pour redécouvrir votre corps, explorer une nouvelle approche du mouvement, tout en dansant avec la vie. ✨
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L'interview complète de Lina
Faites connaissance et découvrez notre professeure (oui oui, nous avons des photos de mini Lina) !
Où es-tu née ? Où as-tu grandi ?
Je suis née à Caen, en Normandie, et ma région de cœur est la Bretagne où j’ai passé mon adolescence.
Quel est ton plus beau souvenir d’enfance ?
Je n’en ai pas un en particulier… trop difficile comme question ! Mais je garde de très bons souvenirs de tous les spectacles de danse, théâtre, musique, marionnettes, que j’organisais avec ma cousine et mes copines dans le but de faire une représentation à nos familles après les repas du dimanche ! J’adorais cet univers de création, c’était très stimulant. D’ailleurs, je me souviens de mon premier spectacle de danse sur scène, j’étais déguisée en pingouin (voir photo), loin des strass et des paillettes qu’on imagine, ça c’est sûr !
Qu’est-ce qui t’inspire en dehors du yoga ?
J’admire beaucoup la nature, dans toute sa diversité. Elle me permet de me régénérer, de me reconnecter à l’essentiel quand tout semble aller trop vite. J’ai un lien particulier à la mer et à l’océan, qui me procurent un sentiment de plénitude et d’apaisement.
J’adore aussi l’art et le spectacle vivant : musique, danse, théâtre, cinéma… j’aime ressentir des émotions et les partager avec des gens passionnés. Ça ouvre la porte à de nouvelles idées et perspectives !
Quels rêves avais-tu enfant ?
Je rêvais de grandir pour pouvoir agir sur le monde. Je rêvais de passer à l’action. Pouvoir être danseuse, biologiste, journaliste, athlète, plongeuse, pianiste, maîtresse d’école, actrice. Je rêvais de tout ce que je pourrais créer.
Quel est ton plat ou aliment préféré ?
J’adore les fruits ! Et le chocolat… miam 🍫
Quelle est ton histoire du mouvement ?
J’ai commencé la danse à l’âge de 4 ans, et je n’ai jamais arrêté. J’ai été amenée à déménager à plusieurs reprises assez jeune, et la danse a toujours été un repère pour moi peu importe où j’allais. J’ai toujours aimé être en mouvement, faire du sport et me sentir active. C’est ce qui me fait me sentir vivante.
A l’adolescence, en me professionnalisant dans la danse, j’ai cherché à compléter ma pratique en explorant d’autres disciplines comme le pilates, la natation, la course à pied, et c’est à cette période que j’ai débuté la barre au sol. Cette méthode d’entraînement m’a permis de renforcer mon corps et de prévenir certaines blessures. Ca me faisait un bien fou de travailler autrement, au sol, en conscience de chaque mouvement.
Le yoga est arrivé dans ma vie durant mes années d’étudiante. J’ai commencé à en pratiquer à l’université avant la période Covid, puis je suivais des séances sur youtube. Pendant le confinement, je ne pouvais évidemment plus aller prendre de cours de danse, et j’étais vraiment en manque de mouvement. Donc je me suis plongée dans la pratique du yoga pour essayer de trouver un équilibre. Mon coup de cœur a été le Vinyasa Yoga.
Peux-tu nous partager ton parcours professionnel ?
J’ai suivi une partie de ma scolarité en classe aménagée pour pouvoir pratiquer la danse de façon intensive, en parallèle des cours. Au lycée, j’ai passé un bac général littéraire, et à côté de ça j’étais dans un voie pré-professionnelle en danse classique au conservatoire. Ensuite, j’ai quitté la Bretagne pour faire une licence d’études en danse à l’Université de Lille. En parallèle, j’ai co-créé ma première compagnie avec de formidables danseurs et danseuses hip-hop et contemporains qui m’ont permis d’élargir ma vision de la danse et du mouvement.
J’ai ensuite suivi une formation professionnelle complémentaire de danseuse à Toulouse, qui m’a notamment permis de passer mon Examen d’Aptitude Technique en danse classique ainsi qu’en danse contemporaine.
Puis, portée par une envie de transmettre ce que le mouvement m’a apporté et pourrait apporter aux autres, je me suis orientée vers un chemin plus pédagogique. J’ai passé mon Diplôme d’Etat de professeure de danse classique à l’ISDAT (Toulouse), ce qui m’a permis de valider des U.V complémentaires en musique, histoire de la danse et anatomie/physiologie.
Je suis arrivée à La Réunion en août 2024, dans une hâte sans frontière de transmettre et partager ma passion du mouvement !
- As-tu une citation fétiche (ou un mantra) ?
Travailler son corps : oui, mais quand le chemin est agréable et qu’il nous fait du bien
Qu’est-ce que t’apporte la barre au sol ?
La barre au sol me permet de combiner d’un côté la rigueur et la précision que l’on retrouve dans un cours de danse classique, et de l’autre l’ancrage et le lâcher prise du travail au sol, à l’écoute de ses sensations.
D’ailleurs pour moi, rigueur et lâcher prise ne sont pas des opposés. Au contraire, ils sont reliés par une chose : la confiance en soi. La pratique de la barre au sol me permet de travailler sur cette confiance que j’accorde à mon corps en apprenant à mieux le connaître, à découvrir son potentiel et ses limites du jour. A le mettre en mouvement sereinement pour le valoriser dans d’autres pratiques, et même dans mon quotidien.
Peux-tu décrire ta manière d’enseigner ?
J’enseigne la barre au sol de façon assez fidèle à la structure traditionnelle d’un cours de danse classique, mais en y ajoutant des exercices venant consolider certains besoins du corps, en fonction des objectifs de séances.
Je commence toujours par réveiller le corps en le connectant à sa verticalité et à son ancrage, puis je propose différents exercices permettant de travailler à la fois la musculature profonde et la souplesse, dans le but d’être accessible à toutes et tous.
Il y a une alternance très fréquente entre le travail de l’en-dehors (ouverture des hanches) et de la parallèle. J’aime également proposer un travail postural assez engageant au niveau de la sangle abdominale. J’alterne entre des moments de pratique plutôt intenses musculairement, et des moments plus relaxants pour le corps. Le travail sans musique permet d’être connecté à ses propres sensations et à sa respiration.
Que souhaites-tu transmettre lors d’un cours ?
L’écoute de soi
La persévérance vers la progression
La précision
Le plaisir du mouvement et du vivant
Merci à Lina d'avoir partagé ce moment avec nous et merci à vous pour cette lecture !
Place au Yoga et à la rencontre chez Maua Yoga !
Les formations de Lina
2020
LICENCE ARTS, LETTRES, LANGUES, MENTION ARTS
Validation aptitudes techniques de la danse classique et contemporaine.
UV PÉDAGOGIE, MUSIQUE, ANATOMIE/PHYSIOLOGIE, HISTOIRE DE LA DANSE, PÉDAGOGIE.
2024
DIPLÔME D’ÉTAT PROFESSEURE DE DANSE option classique
